Atenção: cabelos mais volumosos e cheios depois dos 40 são possíveis

Atenção: cabelos mais volumosos e cheios depois dos 40 são possíveis

Cabelo grisalho, fino e com queda é uma parte natural do envelhecimento, quer resulte de fases de transição da vida (re: parto e menopausa), estresse ou estilo de cabelo que passou por muitas químicas dos seus 20 e 30 anos, há uma longa lista de razões pelas quais você pode estar experimentando o que parece ser uma mudança repentina em seu antigo - cabelo brilhante. E embora não haja nada de intrinsecamente errado com o envelhecimento (ou com as mudanças no cabelo que vem com ele), muitas pessoas anseiam por maneiras de reviver seus fios. Felizmente, existem maneiras de trazer suas madeixas de volta ao seu potencial máximo.

Para saber mais sobre o que causa mudanças no cabelo relacionadas à idade, bem como o que podemos fazer para ajudar nos fios, buscamos as referências da médica Sophia Kogan, a celebridade cabeleireira Irinel de Leon e o cabeleireiro profissional Nate Rosenkranz. Se você atingiu os 40 anos e está lutando contra um aumento na queda de cabelo após o banho, rabos de cavalo mais finos e fios geralmente sem brilho, reunimos as dicas abaixo.

Cuide do seu couro cabeludo para estimular o crescimento do cabelo

Admitiremos que tendemos a dar mais atenção a todas as outras partes do cabelo do que ao couro cabeludo (ou seja, às pontas duplas). Dito isso, Kogan afirma que dar ao couro cabeludo algum cuidado é uma forma eficaz de prevenir as causas do enfraquecimento do cabelo e promover o crescimento do cabelo. "A saúde do couro cabeludo depende de fatores internos como o equilíbrio dos hormônios e do estresse, bem como do estresse oxidativo e da saúde intestinal", diz ela. "Dito isso, não lavar o cabelo com sulfatos fortes, evitar tintas com amônia e processos agressivos e produtos químicos fortes como alisamentos por exemplo, em contrapartida massagear o couro cabeludo podem ajudar a estimular o crescimento.”

Use tinta de cabelo sem amônia para evitar danos

Você provavelmente já ouviu falar de amônia em tinturas de cabelo antes (é o que é usado para abrir a cutícula e prepará-la para o depósito de cor). Porém, de acordo com Kogan, tem um pH mais alto, o que pode danificar o couro cabeludo e os folículos capilares, além de comprometer a integridade estrutural do cabelo. Sem falar que os vapores podem ser prejudiciais para respirar. “Ao conversar com seu estilista, pergunte sobre tinturas de cabelo naturais e orgânicas e evite peróxido de hidrogênio, amônia, etanolaminas e parafenilenodiamina (PPD)”, aconselha Kogan. Felizmente, muitas marcas de tinturas de cabelo, incluindo Matrix, alteraram suas fórmulas de cores para não conterem amônia, que são menos prejudiciais para o cabelo e resultam em mechas mais brilhantes e macias após a coloração.

Reduza a perda de cabelo evitando o estresse

É mais fácil falar do que fazer, nós sabemos, mas o folículo capilar não é separado do seu corpo, então a forma como você trata o resto do seu corpo afeta diretamente a saúde do seu cabelo. Kogan explica que os danos ao cabelo causados ​​por estresse crônico podem se acumular com o tempo e contribuir para um processo lento de queda de cabelo insidiosa. O estresse agudo, por outro lado, é diferente. "Quando ocorre um grande estressor agudo, ele pode causar uma grande mudança em nosso equilíbrio hormonal e neuroquímico, o que pode sinalizar uma porcentagem significativa de folículos capilares para mudar prematuramente da fase de crescimento (anágena) para a fase de repouso (telógeno)", explica Kogan. "Durante a fase telógena, o cabelo não é mais capaz de crescer e se prepara para cair. Como resultado, você pode ver um aumento da queda, afinamento ao redor das têmporas ou cabelos caindo em grandes cachos cerca de três a seis meses após o evento estressante ocorre. "

Seja gentil com o estilo para evitar quebras

Essas tranças, extensões e rabos de cavalo muito apertados que você usava quando tinha 20 anos de idade podem ser a causa dos bloqueios sem brilho que você está experimentando atualmente. “Seu couro cabeludo é sensível e sujeito a danos ao longo do tempo, então coisas como esfregar, alongar e escovar excessivamente podem danificar seus folículos capilares e, com o tempo, causar perda de cabelo irreversível”, diz de Leon. "Penteados apertados entre 20 e 30 anos também podem levar à alopecia por tração, que é totalmente evitável." Resumindo: seja gentil com seus fios hoje para evitar ainda mais danos quando chegar aos 50 anos.

Use produtos ricos em umidade para cabelos brilhantes

Como há menos produção de sebo proveniente do couro cabeludo à medida que envelhecemos, o cabelo está sujeito a sofrer alterações texturais (pense em secura e fragilidade), especialmente após a menopausa. Para combater isso, de Leon diz para usar produtos ricos em umidade e ficar longe de qualquer coisa que resseque, como xampus clareadores. Além disso, nossos especialistas concordam que os produtos químicos agressivos nos produtos de cuidado diário do cabelo, bem como o penteado excessivo devido ao calor extremo, podem contribuir para danificar o cabelo. Opte por um soro com infusão de biotina para ajudar a combater os fios sem brilho e dar a você o cabelo saudável e sem frizz que você está acostumado.

Embora seja tentador aplicar loções e óleos na esperança de um cabelo mais saudável e forte, tanto de Leon quanto Kogan explicam que muito do que torna o cabelo saudável vem de dentro. "É importante perceber que a saúde do couro cabeludo e do cabelo não é afetada apenas por fatores externos, mas também pelo ambiente interno de todo o corpo - por isso é importante ter uma abordagem holística para um cabelo saudável", diz Kogan.

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